O Yoga é uma antiga prática física, mental e espiritual originada na Índia. O termo “Yoga” deriva da palavra em sânscrito que significa união ou integração. A prática do Yoga envolve uma combinação de posturas físicas (chamadas asanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação e princípios éticos destinados a promover o equilíbrio e a harmonia em diferentes aspectos da vida.